OSAKA SPIRIT FESTIVAL 2018

Dance・Music・Yoga
 

SUMIYO

Osaka


11/23(FRI)
12:30~14:00
「リンパヨガでデトックス」
全身を流れるリンパの流れを改善するように気持ちよく体を動かしていくクラスです。リンパは体内の老廃物を排泄したり、免疫力を高める働きがあります。しかし体内に滞ると体に毒素が溜まり、むくみや免疫力低下し疲労がたまっていきます。そんなリンパをリラックスしながら体を動かし流していきます。ヨガの経験のない方でもできる簡単なポーズで行っていきますのでどなたでも参加していただけます。体内に溜まった老廃物を出して、スッキリむくみのない体を目指しましょう。

11/23(FRI)
14:30~16:00
「心と体が蘇る。ツボヨガ」

ツボというと肩こりや腰痛に効くというイメージのある方も多いと思いますが体内にある365個以上あるツボには痛みに効くツボはもちろん、内臓の不調や心に効くツボもたくさんあります。そんなツボに刺激を加えながら心と体を元気にしていくのがツボヨガです。クラスが終わった頃には全身の気が巡り心と体から元気が蘇ってくることでしょう。

Sumiyo
鍼灸師歴16年。女性専用サロン『ルナプシュケ』代表。
中医学を中心にフラワーエッセンスやアロマセラピーなど国内外で習得した様々な技術と知識を学びサロンを9年前に開業。心・体・精神を癒すオリジナルの施術はハナコや日経ヘルスなど様々な雑誌で紹介されています。現在は雑誌トリニティWEBサイトで記事掲載やセミナー活動や鍼灸専門雑誌で美容鍼灸特集に参加するなど各方面で活躍中。 

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