OSAKA SPIRIT FESTIVAL 2018

Dance・Music・Yoga
 

Rachel

Hong Kong



今回の3つのクラスは『the Ashtanga Primary Led class /アシュタンガ プライマリー レッド クラス』の手法をベースに行います。
 
11/23(FRI)
8:30~10:00
Ashtanga Vinyasa Yoga led Class Rachel 
アシュタンガ ヴィンヤサの要素を精巧に仕上げる:どのように呼吸とバンダと目線を連動させるのか。太陽礼拝と立位ポーズにフォーカスして練習します。

11/24(SAT)
8:30~10:00
Ashtanga Vinyasa Yoga led Class Rachel 

安定とそれぞれのアーサナの繊細な変遷を体感する為、Tristana(アシュタンガ ヴィンヤサの3つの主な要素の事で、初日に説明します)を用います。主に座位のポーズのシークエンスを練習します。

11/25(SUN)
8:30~10:00
Ashtanga Vinyasa Yoga led Class Rachel 
アシュタンガ ヴィンヤサにおけるTristanaの応用と、仕上げのシークエンスを行う為に必要な内側と外側の強さを強化します。

※各クラス、日本語の通訳が入ります(Sachiyo先生)
 

Rachel
2010年1月 Yoga Alliance 200時間:Ashtanga Yoga Techer Training をタイにて修了する。ディレクターは、Paul Dallaghan (Certified Teacher)。
2015年3月 KPJAYのSharathJoice氏よりAuthorized Level2として認められる。
2016年12月まで、香港のPure Yogaでアシュタンガをはじめ、Pre-natal yoga、ハタヨガなどを指導。またシニア世代やケガをされた生徒さんへの指導もされてきました。
 
<Message and Yoga Background> 
2005年より続けていたヨガのプラクティスから、私はさらに深くヨガを探求し、特にその矛先は、アシュタンガヨガへと向けられていきました。アシュタンガヨガが、この上なく勤勉さと献身を私に求めるからでしょう。それは本当に自然に、古くから続くアシュタンガヨガの世界へと心の底から夢中になるように私を導いてくれました。
そんなアシュタンガヨガの “指導系統(Lineageリネージ2)”に敬意を表し、2011年に私はインドのMysoreを訪れ、そこでKPJAY DirectorであるR. Sharath Jois氏のもとで練習し、自身の学びを深めていきました。そしてその伝統的なアシュタンガのプラクティスへ深く傾倒し、それ以降も毎年訪れるようになりました。2015年初頭には、KPJAY正式指導者Level2をR. Sharath Jois氏から授かりました。
 呼吸の流れを重視する基礎の根幹に沿って私は指導するようにしています。そして、この基礎を取得することが、ボディとマインドの調和を可能にすると私は信じています。
 
 ヨガを通し、意義深くそして美しく、私たちの人生はさらに豊かになっていくでしょう!
 

 

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