OSAKA SPIRIT FESTIVAL 2018

Dance・Music・Yoga
 

KUMI

Kyoto


11/24(Sta)
14:00~16:00
「女性のためのヨガ」
これからくる寒い冬をのりきるためにヨガで代謝を上げ、巡る身体づくりとセルフケアを行います。女性のムーンリズムや体のサイクルを知ることとそれに添ってできるセルフケアがあれば健康的な美しさを保ちながら快適な生活ができると思いませんか?
適切なカラダとココロのタイミングで運動やセルフケアを行うことにより、ご自分のカラダの日々の変化が体験から理解に変わります。
 
30分の座学と90分のアサナ+セルフケア
(ハンドタオルと手鏡をご持参ください)

Kumi
2004年ヨガブームの真っ最中にサンフランシスコでヨガに出会う。 帰国後も京都や大阪のスタジオで練習を続け、 自身の睡眠障害、精神的不調を期に深くヨーガの勉強を始める。 瞑想やアーサナ、呼吸法の練習を続ける中で自分自身の身体に起こる変化の素晴らしさに感銘を受け、 現在もヨガの学びを続けている。
 


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