OSAKA SPIRIT FESTIVAL 2018

Dance・Music・Yoga
 

Adrian Cox

America


変化のエネルギー〜朝の呼吸と瞑想〜
優しいポーズ・呼吸・瞑想によって、前向きなエネルギーの流れを身体と心の中に生み出す
75分間のクラス
 
11/23(FRI)
9:00~10:30
「アヌローマ・ヴィローナ」
呼吸法とアーナパーナ・サティ瞑想


11/24(SAT)
9:00~10:30
「カパラバディ」
クンバカ呼吸法とミドル・ピラー瞑想


11/25(SUN)
9:00~10:30
「プラティ・ローマ呼吸法とブラマビハラ瞑想」


Adrian Cox
エイドリアン氏は1999年よりヨガ指導を始め、タイのバンコクに“ヨガエレメンツヨガスクール“を設立されました。彼のクラスでは、伝統的なヨガのプラクティス・瞑想・コーチングを用いて、身体と心を統合するための変化のエネルギーを養います。


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